Stage Preparation Mentale: Pilotage, confiance et sérénité

Pour qui:
Brevet de pilote ou équivalent
Durée:
5 jours
Prochains Départ:
10 May 2023
Budget:
155€/jour
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La préparation mentale : Gerer son stress, ses peurs et voler en sérénité

Vous souhaitez gagner en performance en vol ?, vous avez vécu un moment traumatisant ?, vous vous sentez mal à l'aise en l'air sous votre parapente?  Pas de panique !! De nombreux pilotes sont comme vous , mais peu en parlent. Chacun s'entraine en technique , analyse ou tactique, mais la préparation mentale est inconnue ou délaissé. Pourtant le parapente est un sport éminemment mental. Et nul doute que vous désirez gagner en confiance et sérénité avant de vous envoler. Notre école propose ce stage comme porte d'entrée aux stratégies du risque et à la gestion émotionnelle en parapente. Une écoute individuelle et des débriefings personnalisés vous permettront de dégager des pistes concrètes pour votre future pratique. Durant ces cinq jours de stage préparation mentale nous réaliserons  plusieurs vols afin de vous permettre de placer des actions concrètes sur votre mental et d'optimiser un pilotage adapté à votre niveau de stress. 

Notre objectif est double : 

> mettre en adéquation votre technique de pilotage (vos points forts/faibles) et le mental nécessaire à la mettre en oeuvre dans des conditions optimales pour vous.

> vous aider à trouver du plaisir, de la confiance et de la sérénité dans vos vols en vue de construire un socle solide pour vos projets ultérieurs.

Sur la base d'un petit groupe de 4 pilotes ( car il s'agit là d'un programme intime et personnalisé) ou règne l'écoute, la bienveillance, le respect nous aborderons :

  • La concentration, l'attention
  • la Confiance en soi
  • la gestion du stress, des émotions et du risque
  • la fixation d'objectifs
  • comment performer, comment passer des blocages mentaux
  • comment retrouver la motavation et/ou le plaisir du vol

Ce stage est encadré par un moniteur spécialisé en préparation mentale .

Inclus / Pas Inclus

Qu'est ce qui est inclu dans nos stages ?

Inclu :

  • Prêt des radios
  • Documents pédagogiques
  • Encadrement par un moniteur spécialisé

Non inclu :

 

Regardez notre boutique s'il vous manque du matériel.

 

Retrouvez ici les informations pour préparer votre stage.

Objectif

Cinq journées consacrées à la préparation mentale, la stratégie du risque et à la gestion émotionnelle

 

Elles ont pour objectif de vous donner des éléments de compréhension vers une approche rationnelle et synthétique de ces domaines.

Nous vous proposons

  • Un bilan de vos compétences
  • Un bilan objectivé de vos forces, de vos manques, vos craintes ou vos croyances
  • Une piste de progression personnalisée.
  • Des exercices concrets, au sol comme en l'air sous votre parapente, en vue de gagner en sérénité, plaisir et performance (les trois étant intimement liées). 

 

Des eleves Alpwind parapente en stage initiation avant un vol depuis Doussard-Entreverne

 

 

Philosophie

ALPWIND est une école EFVL affiliée à la Fédération Française de Vol Libre.

 

Pourquoi le prix de ce stage? : nous sommes convaincus que l'apprentissage de la gestion des émotions et du stress est un élément majeur de la sécurité du pilote - et de son plaisir - avant même les homologations de matériel. C'est pourquoi nous cherchons à enseigner à nos élèves le plus tôt possible des compétences d'analyse des facteurs humains, de gestion des émotions. Cette epérience bienveillante avec des experts en la matière, riche en enseignements croisés, vous permettra de repartir avec un regard neuf et des outils pratiques.

Autres Infos

En amont : 

Vous recevrez un Questionnaire Individuel d'Expériences et Attentes que vous nous renvoyez avec votre fiche d'inscription

 

Programme :

 

Jour 1 :

  • Prise de contact, mise en relief des deux thématiques de travail (Stratégie et gestion). Proposition de travail personnel. Vol(s) et mise en oeuvre. Debriefing. 
  • Intervention d'un spécialiste en neuroscience, élaboration d'un thème individuel

Jour 2 :

  • Tour de table, Développement des points théoriques. Briefing. Vol(s) et mise en oeuvre
  • Débriefing et élaboration d'un programme à moyen terme

Jour 3 :

  • Tour de table, Journée dédié au travail vidéo peronnalisé/à vos exercices - Debriefing

Jour 4 :

  • Cerner ses craintes et définir son périmètre de sérénité durant vos vols
  • exercices de pilotage pour vous sentir plus en maitrise de votre aile.

Jour 5 : 

  • Réalisation de vols dont nous aurons défini la thématique la veille
  • Bilan de stage

 

 

Autres Dates

Planning

Et après...