COMMENT PREPARER DES COMPETITIONS DE PARAPENTE ?
Coaching parapente Compétition et performance : préparation et suivi de compétitions de distance et de Hike and Fly
Vous êtes un pilote autonome (niveau bpc) volant en thermique et ayant déjà fait quelques cross. L’idée de la compétition, sous son format classique ou au format Hike and Fly, vous démange. Vous avez envie de progresser en vol de performance et vous êtes conscient qu’il vous manque des compétences. Nous vous proposons pour le début de saison 2024 une solution de coaching encadrée, personnalisée, en combinant conseils techniques et suivi sur la saison. Nous aborderons les deux types de courses les plus connues : le Race to Goal et le Hike and Fly. Bien plus qu'un simple stage stage de 5 jours, il s'agit là d'un véritable outil à votre service pour vous aider à optimiser votre potentiel en vol.
Inclus / Pas Inclus
Inclus/non Inclus
Ce qui est inclus dans notre stage parapente Compétition
- Moniteur diplômé en préparation mentale
- Navette
- Prêt des radios
- outils de performance sportive
- Plan de préparation technique
- Suivi de performance
Non Inclus
- Varios
- Repas
- Frais de bouche
- Boissons
- Remontées mécaniques
- Tout ce qui n’est pas dans « inclus »
Objectif
Ce stage a pour objectif de vous donner les clés pour optimiser votre potentiel lors de compétitions classiques ou Hike and Fly et de vous accompagner sur la partie coaching.
Optimisation du matériel :
- Poids, pliage, rangement, optimiser l’efficacité.
- Utilisation gps – balises – analyse de trace
- Outil de lecture de terrain
- Organisation personnelle
Analyse individuelle
- Définition des objectifs
- Points forts/points faibles
- Pistes de travail
- Programme de progression
Déroulé de compétition :
- Comprendre les enjeux d’un briefing
- Préparer sa compétition ( physique, stratégie, mental etc…)
- Gérer un start/optimiser le goal
- Gérer sa sécurité
- Choix tactiques
Mental
- Méthodes de relaxation
- Modes de vigilance
- Optimisation de la détermination
- Remobilisation mentale
- Analyse post- compétition, débriefing des résultats
Pilotage
- Monter rapidement en thermique
- Cheminer efficacement
- Qualité des prises d’information
- Augmenter sa vitesse moyenne
- Techniques de top landing
Il y a bien d’autres sujets que nous évoquerons, les thématiques sont vastes et variées, selon les besoins de chacun. C’est pourquoi la personnalisation est primordiale. Le stage est donc limité à 4 personnes.
Philosophie
DECOUVRIR - S'ENTRAINER - PERFORMER
Alpwind propose ici un stage de parapente qui se veut être une passerelle pour les pilotes autonomes livrés à eux-mêmes et ayant une grosse envie de progression en performance.
Il s’agit de la version « Compétition » de nos stage de parapente cross et stage mental et sérénité
Nous mettrons en place des outils motivationnels, le but étant, pour les pilotes retenus, de bénéficier, au-delà de la durée du stage, d’un coaching sur la saison.
Le pilote aura une relation privilégiée avec un coach à son écoute pour optimiser au mieux ses résultats successifs via un programme élaboré en concertation.
La personnalisation est l’élément clé de ce stage.
Autres Infos
Le stage se situe dans la région Chamonix/Annecy mais peut être amené, selon les conditions météo, à se déplacer dans un rayon de 200km autour de Chamonix.
Un bilan technique est fait avec chaque stagiaire puis nous étudions les pistes de travail individuelles.
Nous réalisons également un bilan mental et motivationnel.
Ensuite selon les objectifs nous élaborons un calendrier d'entrainement et de suivi des résultats.
Enfin nous établissons un roadbook pour caler des retours en cours de saison.